《曲的诗词》
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1、痛苦的根源就是我们的执著，因为一切都是变化无常的，外在的东西并不随着我们的意愿而保持不变，当变化出现，不遂我们的意，就产生了痛苦。
2、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
3、如果我们做事只是为了求得回报，它将只会引起痛苦。
4、不管别人对你存有任何的恶感，都会因为你对他的敬重而立即消失。
5、我们是以感觉自己有能力做些什么事判断自己;而别人却以我们已经作成了些什么事判断我们。
6、07. 从你清醒的那一剎那，就要开始正念。
7、43. 以清晰的理解力(正知)有正念地住着，经常保持警觉，并精确、严谨地做每一件事。
8、将自己陷于罪恶中的是常人;为自己的罪过烦忧的是圣贤;夸耀自己罪过的是魔鬼。
9、永远不肯收回自己意见的人，他们是爱自己更甚于爱真理。
10、18. 正念并不只是专注于一个对象上，觉知到困扰，亦是种正念。
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