《境界的描写》
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1、10. 如果我们错误地看待事物，就没有任何功德可言，也没有任何帮助了。
2、向别人倾诉就是排泄心灵的垃圾，虽然一时可以缓解心中的郁闷，但终究逃不出扬汤止沸的轮回。
3、47. 认识你自己的身体和心，少欲知足，不要去执着教法，也不要去握持情绪。
4、凡夫说话都是“烦恼心”驱使，越说越躁动，越说越烦恼。
5、21. 如果一个人只是向外观照，他是外在物质的奴隶;如果向内观照，他成为这些事物的主人。
6、在没有确实明了之前，疑是一定存在的。可是想求进步，就绝对必须祛除疑惑;而祛除疑惑，又必须确实明了。
7、佛的教诫曾被形容为 ehipasika，就是请你自己‘来看’，而不是来相信。
8、40. 你做每件事情，都必须清楚、醒觉地去做，当你了解透彻，便不再有任何的必要去忍耐或强制自己了。
9、79. 当我们了解我们自己的心，当正念正紧密地看守着心时，就有智慧存在了。
10、内心平静，才容易专注，同时思维清晰，能够快速把握外界环境中的各种信息。
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