《耷拉怎么读》
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1、身观念处：即以「身体或身内」为所缘而禅修，并且如实见到身体只是身体，不是实有、不是实体、也不是自我，它既非我亦非它。
2、生气是个魔鬼，鬼就在这里(在心而不在外)!生气的人就叫做鬼，他的脸就像鬼。不过事实上，瞋心本来是不存在的，只是我们不了解罢了。
3、真正的佛教徒，是个最开心不过的人。他既无畏怖，也没有烦愁。
4、人生的各种苦难，如生、老、病、死、冤憎会、爱别离、求不得、忧、悲、哀伤……凡此种种身心苦楚，为世人所公认苦难或痛苦者，都包括在一般苦难的苦中。
5、内在的宝藏是指心灵的喜悦和安祥，我们称之为圣财，这种宝藏是外在的盗贼偷不走的，但是内在的贪瞋痴大盗却可以轻易地抢夺我们，因此，我们必须自己守护这个圣财，没有人可以代替我们。
6、以忍耐代替勇敢，才能得到永恒的力量。
7、任何形式的暴力，不论以什么为借口，都是绝对与佛的教诫相违背的。
8、佛陀教导的是：当看见念头或当思惟的时候，放下念头并「保持觉性看着它」，这就叫做VIJJA(明)或智慧。
9、所谓禅相是指心迹或心的表相，或可说是内心觉知到的东西。
10、困难的时候，要能冷静分析，突破执著。彷徨的时候，要能看清目标，不变随缘。
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