《杨万里的2月1日》
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1、要用觉性好好地觉知它、感觉它，就像提起手时，感觉到它，这就是禅相;当念头生起时，知道并看见它，这就叫禅相。
2、止禅只是一种让心平静的方法，但这还是一种带有无明的平静，就像大石压草，石头压在草上，草就不能生长，但是一除去石头，那草又会像以前那样生长，或甚至比以前更茂盛。
3、中等烦恼是指我们心为境所困而不能清楚明见，这种叫做不知道的知道，或带有无明愚痴的寂静安祥。
4、每一个人都是自己的创造者，
5、财富若是巧取豪夺，必有败坏之虞;
6、看见自己的动作、言语及起心动念(即身、口、意的行为动作)就叫做『见我』。
7、我们由于不知道这种微细的烦恼，所以把苦看成是乐的，而事实上，它是白光中的一丝黑暗，还是会不知不觉的剎那生起。
8、能一鼓作气，通过考验，我们的人生才能从突破创新中获得无限的意义。
9、假若我们这样不断地观想，我们的心就会清净与柔和。这是个人生命中幸福、发展与繁荣以及人类社会中共同工作与生活的美丽诗篇。
10、不要小看自己的潜能，如果能自许“不要做焦芽败种”，
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