《蚕休是什么》
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1、要真正了悟我们需要禅修，时间与心，这些全都是有主客体的，结合主客体是最困难的一件事，是无法通过仅仅看一本书来体会的，你必须思维和禅修。
2、一个人因得不到所贪求的东西而感到烦恼， 越得不到他越烦恼， 这就叫「求不得苦」。
3、佛教即是觉悟者的教导，以及能令人导向觉悟的教导。
4、由众缘和合而成的事物和现象，称为“缘生法”、“行法”或“世间法”。
5、改邪归正、忏悔罪业修积福报的因缘，后世转生直至成佛，会始终遇到明师和善知识，寿命无量。
6、了知总的因果缘起或粗细分缘起之义，尤其通达个别的十二因缘的染净因果实属必要。
7、一个人若达到禅定的境界，其心能够持续地维持在极度喜悦、快乐、宁静和殊胜的状态一段很长的时间。
8、所谓的修行，就是修习戒、定、慧，培育品德、平静和智慧。
9、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
10、养佛陀让我们有功德可以出家，并且生起出离心。
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