《戴铣念什么》
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1、51. 去拥有正念就是去了解你自己，去了解你心灵的状况和你的生命。
2、改变自己的内心，让它越来越光明，越来越慈悲，越来越灵活，越来越包容，越来越有力量，让人产生一种能力，面对所有的外在，都能够快乐，都能够远离痛苦。
3、60. 只要你有正念和正知，便能够见到在你内心里的对和错。
4、如果两个人互相敌对，那是两个人都不好。你在零上面无论加多少个零，答案还是零，怀有敌意的人加在一起，出现的终究还是敌对状态。
5、要求完美的人总是陷入数落别人或挑剔自己之中，他无法随遇而安。
6、不管一个人是孩子、是父母、是老板、是员工、是男是女、是贫是富，在这些身份以外，他都是一个人，一个希望快乐、不想要痛苦的人。
7、32. 在每一个姿势里保持正念。
8、佛的整个教义都以此为目的;他的说法，从来不是仅为了满足求知的好奇。
9、94. 不要让邪恶的意念、不良的情绪在你心中生根，你应该把他们当成「癌」一样，小心防范它们的感染。
10、人之所以不幸，乃是人在福中不知福。
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