《唐诗晓日视频下载》
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1、有四种圣谛：一、苦圣谛，二、集圣谛，三、灭圣谛，四、道圣谛。简称苦集灭道。
2、没有了烦恼，就不会有生死轮回，就不会再有苦。
3、玛欣德尊者关于烦恼的禅语20句
4、十二因缘染污品的流转门，就是集谛与苦谛。
5、有智慧的禅语20句
6、找不到生活的方向和意义，那么就来学习佛法。
7、皈依佛门，皈依三宝，皈依就有了心灵的归宿，说明你皈依三宝的这种因缘到了。
8、修自他交换，tonglen，菩提心;这样就能升起并增长真正的勇气和信心。
9、思慧，是指经过自己的深思熟虑，再加上修行的体会，得到领悟，把道理完全弄清楚了，变成自己的一种哲学观、世界观、人生观。
10、正念——让心稳固地沉入所专注的目标，不散乱、不飘浮。
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